Chiar dacă gurile rele spun că rezoluțiile nu rezistă în timp și marea majoritate a oamenilor care își fac aceste planuri nu le respectă pe termen lung, finalul de an este o perioadă importantă pentru a reflecta la lunile ce au trecut și la viitor, în general. Ce vor aduce următoarele 365 de zile? Depinde foarte mult de ce vrei tu să aducă...pentru că principalii responsabili de cursul vieții noastre suntem chiar noi.

Iată 22 de rezoluții care te pot inspira pentru 2022!


1. Notează (mai mult). Una dintre cele mai importante și benefice decizii pe care le poți face pentru tine este să ții evidența acestor rezoluții ale tale. Fă o listă a fiecărui obiectiv și vei avea o imagine mai clară a lucrurilor pe care îți dorești să le realizezi pentru tine. Util: după fiecare obiectiv mare, notează pașii mici pe care îi presupune. Revino ori de câte ori simți nevoia la aceștia pentru a evalua progresul sau a evidenția schimbările.


2. Ține un jurnal zilnic. Chiar dacă scrii doar 3 rânduri pe zi, această obișnuință te va ajuta să te deconectezi și să alungi stresul. Pro tip - alege un bullet journal de la Leuchtturm1917, va fi ghidul perfect în această nouă călătorie.


3. Fă-ți timp pentru tine. Alege un moment al zilei care se potrivește programului tău și, măcar o dată pe săptămână, acordă-ți un răsfăț – un film bun, o vizită la muzeu, o oră de desen, orice îți bucură sufletul.


4. Fii mai bun cu tine. De multe ori noi suntem cei mai mari critici ai noștri, e timpul să te oprești și să gândești lucruri bune (și) despre tine.


5. Începe un nou hobby. Poate vrei să înveți să pictezi în acuarelă sau să caligrafiezi, orice ai alege mintea ta îți va mulțumi.


6. Mergi într-un loc unde nu ai mai fost până acum. Nu trebuie să ai un buget fabulos, poate fi un oraș accesibil. Experiențele noi ne îmbogățesc spiritual.


7. Citește mai multe cărți. Un capitol pe zi, o carte pe lună, alege un ritm pe care îl poți atinge.


8. Mergi pe jos. Mișcarea te ajută să fii mai sănătos.


9. Creează un lucru tu singur. Poate nu ești cel mai talentat din univers, dar să realizezi un obiect – fie el un tablou, un evantai pictat sau doar o stampila dintr-un cartof :) poate să îți aducă multe satisfacții.


10. Încearcă să meditezi. Pe lângă relaxare și eliberare de stres, meditația aduce mai multă claritate și concentrare.


11. Scrie în fiecare zi un lucru pentru care ești recunoscător.


12. Bea mai multă apă. Cunoști motivele.


13. Fă un lucru care te sperie. Este util să ieși din zona de confort, doar așa ne putem depăși limitele.


14. Pune-ți ordine în lucruri, fă curat pe birou și elimină obiectele inutile care doar te distrag.


15. Vrei să slăbești? Concentrează-te pe obiceiuri sănătoase și vei vedea rezultate.


16. Gătește mai mult, astfel vei avea mai multe opțiuni sănătoase.


17. Ieși afară. Petrece cât mai mult timp în aer liber.


18. Scrie o scrisoare cuiva drag. Felicitările nu se trimit doar de sărbători și aduc foarte multă bucurie.


19. Păstrează legătura, sună mai des prietenii vechi.


20. Mai mult somn de calitate. Ora de culcare este foarte importantă pentru refacerea organismului, cu cât mai devreme – cu atât mai bine. Vei remarca îmbunătățiri atât ca tonus fizic, cât și psihic – mai multă capacitate de concentrare, creativitate sporită, claritate.


21. Petrece mai mult timp cu oameni de calitate. Se spune că suntem media celor 5 oameni cu care petrecem cel mai mult timp, asigură-te că aduci un spirit pozitiv în viața ta.


22. Ultima, dar nu cea din urmă: creează mai mult! În special dacă ești artist sau te preocupă domeniile creative, este timpul tău. Zi de zi, în fiecare zi.


Și nu uita, obiectivele mari se împlinesc cu fiecare pas mic pe care îl faci cu acel scop. Succes și un An Nou infinit mai bun!